Медитация Ошо — Мистическая Роза

rozaМистическая роза символизирует следующее: человек рождается вместе с семенем, и если он начинает проявлять заботу о нем – сажает в верную почву, окружает верными вибрациями и верной атмосферой, движется по верному пути, который позволяет этому семени расти, тогда вершина роста – когда истинная ваша сущность расцветает, раскрывает все свои лепестки и благоухает изумительным ароматом – символически изображается в виде мистической розы.

Медитацию Мистическая Роза Ошо создал для тех, кто желает продвинуться еще глубже. Мистическая роза – это медитативная терапия.

Первой частью медитации является смех. Люди в течение трех часов просто смеются без всякой причины. И каждый раз, как только смех начинает стихать, нужно произносить: «Яаа-Хуу!», и смех зазвучит снова.

В течение трех часов смеха вы будете погружаться все глубже и глубже, поражаясь, как много слоев пыли покрыли вашу сущность. Смех будет рассекать их, подобно мечу. Проделывать медитацию нужно на протяжении недели, не пропуская ни одного дня, по три часа ежедневно… вы даже представить себе не можете, какое преображение претерпит ваше существо.

roza2

Далее следует вторая часть медитации – слезы. Первая часть медитативной терапии удаляет все, что мешает вашему смеху – все виды подавлений, все виды запретов, созданные поколениями – она просто отсекает их.

Первая часть медитативной техники расчищает внутри вас пространство. И, тем не менее, необходимо сделать еще несколько шагов для достижения храма своей сущности, так как вы подавили в себе слишком много отчаяния, слишком много печали, слишком много слез, слишком много тревоги – они никуда не делись, они здесь, скрывают от вас вашу красоту, разрушают вашу красоту, вашу радость, вашу благодать.

В древней Монголии считалось, что в течение жизни любая боль, которая подавляется… а боль люди действительно подавляют, потому что никто не хочет испытывать боль. И вы так же не хотите испытывать боль, поэтому всегда подавляете ее, игнорируете, избегаете, переводите внимание на что-нибудь другое. Но боль остается.

Так вот, в Монголии считалось, и Ошо согласен с этим, что жизнь за жизнью вся подавляемая боль накапливается, она превращается в непробиваемый панцирь. Когда вы проникните внутрь, то обнаружите и смех, и слезы, и то, и другое. Вот почему во время смеха у вас иногда появляются слезы, что вызывает сильное смущение. Так происходит потому, что люди привыкли считать смех и слезы противоположностями. Когда вы плачете, вам не до смеха, когда же смеетесь, слезы здесь неуместны. Это стереотип, идущий от коллективного ума.

Однако Бытию нет никакого дела до ваших теорий и представлений. Бытие превосходит все ваши представления, в основе которых лежит двойственность. День и ночь, смех и слезы, боль и блаженство – они приходят вместе.

Когда человек посредством медитации достигнет своей глубинной сущности, он обнаружит, что первый слой – это смех, а второй – страдание, слезы.

Итак, вторя часть медитации – на протяжении следующих семи дней в течение трех часов позволяйте себе рыдать, плакать безо всякой на то причины – ведь слезы и сами готовы пролиться в любой момент, просто вы их сдерживаете. Так вот, сдерживать их не надо. А если вы чувствуете, что слезы не приходят или угасают, тогда произнесите: «Яаа-Буу!» это чистые звуки, которые используются как техника для выведения слез и смеха наружу, для полного вашего очищения, чтобы вы снова стали невинным ребенком.

И, наконец, третья часть медитации Мистическая Роза: свидетельствование – наблюдатель на холме. После медитативной терапии смеха и слез остается лишь свидетельствующее безмолвие. Когда вы начинаете свидетельствовать смех или плач, он стихает, прекращается. Эта медитация избавляет от слез и от смеха, поэтому не остается ничего, что приходилось бы подавлять во время свидетельствования. Тогда свидетельствование открывает чистое небо, и на протяжении семи дней вы испытываете чистоту.

roza3

Медитация Мистическая Роза полностью принадлежит Ошо.

Вы поразитесь тому, что ни одна существующая с древности медитация не даст вам так много, как эта простая техника. Опыт Ошо в различных медитациях сводится к следующему: вам нужно пробить в себе два слоя. Вы сдерживали слезы, ваш смех подавляло общество, вам говорили: «Не смейся, неприлично, не смейся, это серьезная вещь». Вам не разрешают смеяться в университетской аудитории, в церкви…

Первый слой – это смех, но когда смех будет пройден, вы неожиданно обнаружите, что вас затопили боль и слезы. Но и они принесут вам огромное облегчение. Страдание и боль многих ваших жизней исчезнут. Если вы сумеете избавиться от этих двух слоев, вы обретете самих себя.

Слова «Яаа-Хуу» и «Яаа-Буу» совершенно бессмысленны. Это всего лишь техники, звуки, которые помогут вам проникнуть в собственную сущность.

Ошо изобрел много медитаций, но эта, по его мнению, самая фундаментальная и существенная.

Любое общество, которое удерживает вас от слез и от радости, причиняет вам огромный вред. Можете убедиться в этом сами: остановитесь на улице и заплачьте – тут же соберется толпа и начнет успокаивать: «Не плачьте! Мало ли что бывает, забудьте это; что случилось, то случилось». Никто не знает, что именно случилось, никто не в силах вам помочь, но каждый старается вас успокоить: «Не плачьте!» А причина кроется в том, что если вы не перестанете плакать, тогда и другие начнут плакать. Слез у всех более чем достаточно, и эти слезы всегда готовы брызнуть из глаз.

Однако смеяться, рыдать и плакать очень полезно. Если вы станете рыдать и плакать без всякой причины, просто медитируя… этому никто не поверит. Слезы никогда не воспринимались как медитация. А Ошо уверяет, что слезы не только медитация, но и лекарство. Улучшится не только ваше зрение, улучшится внутреннее видение.

Ошо вручил нам фундаментальную технику, никогда ранее не применявшуюся. И она распространится по всему миру, потому что каждый поймет по ее результатам, что человек становится грациозным, гибким, любящим, радостным, праздничным, молодым и менее фанатичным.

Человечество нуждается в полном очищении души от всех видов подавления, доставшихся ему от общества и прошлого. А медитация Мистическая Роза – смех и слезы способны это сделать. Смех образует пространство, а слезы выведут наружу всю боль, скрывающуюся внутри. Ничто уже не будет препятствовать экстазу.

Овладев этим искусством, вы будете изумлены: почему же никто не говорил вам о нем вплоть до сегодняшнего дня? Причина такова: никто не хочет, чтобы человечество познало себя, потому что перестанет быть зависимым от общества. Это Свобода, которая обладает свежестью, ароматом и красотой розы.

Мантра «Яаа-Хуу!» предназначена для того, чтобы в вашей глубине расцвела мистическая роза, чтобы открылся ваш центр, чтобы освободился ваш аромат. Медитация Мистическая Роза – это и есть осуществление вашей внутренней сущности.

Указания к выполнению медитации

Эта медитация длится 21 день и состоит из трех частей. Может проводиться в группах или индивидуально. Каждая стадия длится три часа в день. Нижеследующие указания для тех, кто будет делать в одиночку или в маленьких группах.

Указания к выполнению стадии «Смех»

Истинный смех – не вызван чем-либо. Истинный смех возникает точно так же, как на дереве распускаются цветы. У него нет причины, ему невозможно дать разумного объяснения. Истинный смех таинственен, вот откуда символ мистической розы.

В течение первых семи дней сначала несколько раз прокричите: «Яаа-Хуу!», затем смейтесь без всякой причины 45 минут. Можно лежать или сидеть. Некоторым лежание на спине помогает расслабить мускулы живота, что позволяет энергии двигаться более свободно. Другим помогает задирание ног вверх или накрывание простыней – так они пробуждают в себе смешливого ребенка. Главное – вызвать внутренний смех, смех без всякой причины, поэтому ваши глаза могут быть открыты или закрыты. Но иногда хорошо бросить взгляд на своих друзей или близких, чтобы зажечь в себе искорку смеха.

Играйте, чувствуйте себя невинным ребенком, перекатывайтесь с боку на бок, позволяйте себе от всей души смеяться.

Порой вы можете наткнуться внутри себя на преграды, которые уже на протяжении столетий препятствуют вашему смеху. В этом случае громко прокричите: «Яаа-Хуу!» или любую другую тарабарщину (бессмысленные звуки), пока смех не зазвучит снова.

Фаза расслабления: В завершении стадии смеха несколько минут посидите неподвижно с закрытыми глазами. Тело застывает как статуя, собрав внутри всю энергию. Теперь полностью расслабьте тело и дайте ему упасть, не прилагая никаких усилий и не управляя им. После этого сядьте снова и, молча, наблюдайте в течение 15 минут.

Указания к выполнению стадии «Слезы»

Неделя смеха пройдена. И вы вдруг обнаружите, что вас затопили боль и слезы. Однако они так же принесут огромное облегчение. Страдание и боль многих жизней исчезнут навсегда. Избавившись от этих двух слоев, вы обретете самих себя.

Следующие семь дней начинайте так: негромко произнесите несколько раз: «Яаа-Буу!», а затем позвольте себе 45 минут плакать. Чтобы было легче погрузиться в печаль можно слегка затемнить комнату. Закройте глаза и глубоко погрузитесь в те чувства, которые у вас вызовут слезы.

Плачьте по-настоящему, глубоко облегчая и очищая душу. Почувствуйте, что дамба, которая сдерживала ваши затаенные страдания и обиды, прорвана – пусть ваши слезы хлынут наружу. Если во время медитации вы почувствуете сонливость или какие-то преграды, тогда используйте тарабарщину. Слегка покачайте тело вперед и назад или вновь произнесите несколько раз: «Яаа-Буу!». Слезы готовы пролиться, не препятствуйте им.

Фаза расслабления: в завершение стадии плача, в течение нескольких минут посидите неподвижно, а затем действуйте точно так же, как после стадии смеха.

Всю неделю медитации «Слезы» оставайтесь открытыми для любой ситуации, которая вызывает ваши слезы. Позвольте себе быть уязвимым.

Указания к выполнению стадии «Наблюдатель на холме»

В течение третьей недели безмолвно сидите столько времени, сколько вам хочется, а затем потанцуйте под приятную, легкую музыку.

Сидеть можно на стуле или на полу. Спину и голову держите по возможности прямо, глаза закройте, дыхание обычное.

Расслабьтесь, осознавайте, уподобьтесь наблюдателю на холме, который свидетельствует все то, что проходит мимо него. Такой процесс наблюдения и есть медитация; что именно вы наблюдаете – неважно.

Запомните: с тем, что проходит мимо, с чувствами, мыслями, суждениями, телесными ощущениями – не отождествляйтесь, просто наблюдайте их и не позволяйте себе затеряться с них.

Посидев немного, поставьте какую-нибудь спокойную музыку и потанцуйте. Пусть тело двигается так, как оно хочет. Двигаясь, продолжайте наблюдать, не растворяйтесь в музыке.

Несколько полезных советов от Ошо

Не рекомендуется в течение всего трехнедельного периода другие медитации или техники, рассчитанные на катарсис (например, Кундалини или Динамическая медитация, а также техники дыхания, эмоционального освобождения и биоэнергетики).

Если вы занимаетесь медитацией Мистическая Роза со своими друзьями, не разговаривайте друг с другом во время медитации.

Многие люди во время недели слез или недели смеха наталкиваются на слой гнева. Не нужно застревать на нем. Выразите его движениями тела или тарабарщиной, а затем возвращайтесь к слезам или смеху.

Празднуйте свой смех, празднуйте свои слезы, празднуйте минуты безмолвного наблюдения!

Метки записи:
Похожие записи:
Оставьте свой комментарий!

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.



Рейтинг@Mail.ru Траст. Анализ сайта ktoia.ru