Одолевает страх, что делать?

strakh2Продолжаем разговор о страхе. Начало здесь – «Страх».

Вы будете трансформированы лишь тогда, когда примите все свое подлинное существо. Запомните: способность принимать все ваши чувства, принимать тотально, является главным ключом трансформации, тантры. Никогда ничего не отвергайте. Если вы будете отвергать или пытаться избавиться, вы будете покалечены. 

Принимайте все как есть – что бы это ни было. Не игнорируйте, не осуждайте и не пытайтесь избавиться от этого.

В принятии подразумевается очень многое. Когда вы пытаетесь отвергнуть или избавиться от чего-либо, то вы расчленяете свое существо на фрагменты, части, отделы. Тогда вы будете искалечены. Тогда вы в дуальности мечетесь от одного плюса к другому. Или идете на компромисс – тогда вы пытаетесь оседлать двух лошадей одновременно. А это сделать невозможно. Вы пытаетесь сделать невозможное.

Когда вы выбрасываете одну вещь, что-то другое также выбрасывается с ней – другая часть этого, - и вы становитесь калекой. Тогда вы не будете целостным, полным, тотальным. Невозможно быть счастливым, пока вы не являетесь целым и тотальным. Быть целым – значит быть чистым, непорочным. Состоять из фрагментов или частей – значит быть немощным и больным.

Поэтому поймите свой страх. Существование дало его вам. Ничто не случайно. Страх имеет глубокое значение, страх представляет из себя некоторую скрытую для вас ценность. Не выбрасывайте его. Существование ничто не дает вам без какого-либо значения. Нет ничего внутри вас, что не могло бы быть использовано в высшем синтезе, в высшей симфонии.

Ошо говорит нам: «Все, что существует в  вас, независимо от того, сознаете вы это или нет, может стать ступенькой».

Не думайте о страхе как о препятствии, позвольте ему стать ступенькой в вашем развитии и трансформации души. Многие воспринимают страх как препятствие в Пути к себе, но это не препятствие. Если вы сможете быть выше этого, если вы сможете использовать страх, встать на него, но новый вид непременно откроется перед вами с этой более высокой точки. Тогда вы сможете заглянуть глубже в будущее, в свои потенциальные возможности.

Ваш страх имеет свою цель. Постарайтесь понять и осознать это. Прежде всего: если бы у вас не было страха, вы стали бы слишком эгоистичными, и тогда не было бы пути назад. Если бы не было никакого страха, тогда вы, какой есть, никогда не стремились бы слиться с космосом, с существованием. На самом деле, если бы не существовало бы никакого страха, вы вообще не могли бы выжить. Так что страх полезен всем. Кем бы вы ни были, он играет в вас какую-то роль.

Если вы пытаетесь игнорировать страх, разрушить его, скрыть его или создать нечто противоположное, то вы станете несобранным, фрагментарным, раздробленным на части. Примите его и используйте как ступеньку. И в тот момент, когда вы узнаете, что приняли свой страх, он исчезнет. Вы только подумайте: если вы приняли его, то где он?

История от Ошо:

Один человек пришел ко мне и сказал: "Я очень боюсь смерти". У него был рак, смерть была близка; она могла случиться в любой день. И он не мог отодвинуть ее. Он знал, что она должна случиться. Она должна быть здесь через несколько месяцев или даже недель.

Он в буквальном смысле, физически, дрожал. Он сказал мне: "Скажите мне только одно: как мне избавиться от этого страха смерти? Дайте мне какую-нибудь мантру или что-то, что может защитить меня и даст мне мужество встретить смерть. Я не хочу умирать, дрожа от страха". Человек сказал: "Я побывал у многих святых. Они многое мне дали – они были очень добры. Кто-то дал мне мантру, кто-то дал мне немного священного пепла, кто-то дал мне свой портрет, кто-то дал что-то еще, но ничто не помогло. Все было напрасно. Теперь я пришел к вам как к последнему прибежищу. Больше я ни к кому не пойду. Дайте мне что-нибудь".

И я сказал ему: "Вы все еще не поняли. Почему вы просите что-нибудь? Просто чтобы избавиться от страха? Ничто не поможет. Я ничего не могу вам дать; в противном случае я потерплю неудачу, как это было с другими. А они давали вам что-то, потому что не знали, что делают. Я могу сказать вам только одно: примите это. Дрожите, если на вас находит дрожь – что делать? Смерть близко, вы ощущаете дрожь, так дрожите. Не отвергайте этого, не подавляйте этого. Не старайтесь быть храбрым. В этом нет необходимости. Смерть существует. Это естественно. Бойтесь ее тотально".

Он сказал: "Что вы говорите? Вы не дали мне ничего. Наоборот, вы говорите мне принять все".

И я сказал: "Да, все принять. Идите и умрите спокойно с полным приятием".

Через три или четыре дня он пришел снова и сказал: "Это работает. Я не мог спать так много дней, но эти четыре дня я крепко спал, потому что это правильно, вы правы". Он сказал мне: "Вы правы. Страх здесь, смерть здесь, ничего нельзя сделать. Все эти мантры просто "фокусы-покусы"; ничего нельзя сделать".

Ни одни врач не сможет помочь, ни один святой не сможет помочь. Смерть здесь, это факт, и вы дрожите. Это просто естественно. Налетает буря, и все дерево дрожит. Оно никогда не пойдет ни к какому святому, чтобы узнать, как не дрожать, когда налетает буря. Оно никогда не отправится за мантрой, чтобы защитить себя. Оно дрожит. Это естественно; так и должно быть.

И человек сказал: "Но случилось чудо. Теперь я не боюсь". Если вы принимаете, страх начинает исчезать. Если вы отвергаете, сопротивляетесь, сражаетесь, вы прибавляете страху энергии. Этот человек умер спокойно, без страха, потому что он смог принять страх. Примите страх, и он исчезнет.

Медитация от Ошо, Тантра, т.4.

Начните с одной маленькой медитации, которая сможет помочь вам изменить ваш баланс – от страха к любви.

Вы можете сесть в вашем кресле или же в любом другом положении, так, чтобы вы чувствовали себя удобно… Затем возьмите свои руки таким образом, чтобы правая рука была под левой, потому что правая рука связана с левым полушарием, и страх всегда приходит из левой части мозга. Левая рука связана с правым полушарием, а из правой части мозга приходит мужество. Левая часть мозга – это место рассудка, а рассудок всегда трус. Вот почему вы не можете встретить человека смелого и интеллектуального одновременно. И когда бы вы не находили смелого человека, вы не сможете найти в нем интеллектуального.

Правая часть мозга – это интуиция... – это просто символ, и не только символ: она направляет энергию в определенное положение, создавая нужные отношения. Таким образом, правая рука помещается под левой, и оба больших пальца соединяются друг с другом. Затем вы расслабляетесь, закрывая глаза, и позволяете вашей нижней челюсти расслабиться. Расслабьтесь таким образом, чтобы вы начали дышать через рот. Не дышите носом, начните дышать ртом, это действует очень расслабляюще. Когда вы не дышите при помощи носа, старые образы, мыслеформы ума больше не действуют.

Это будет чем-то новым – новая дыхательная система, новая привычка может быть сформирована достаточно легко. Когда вы не дышите через нос – это не стимулирует ваш мозг. Это просто не доходит до мозга, а идет прямо в легкие. В другом случае – постоянная стимуляция и воздействия продолжаются. Вот почему дыхание в наших ноздрях меняется снова и снова (меняется темп и ритм дыхания, потому что ум формирует реакции и поведение человека, которые в свою очередь определяют ритм дыхания; примечание Икраама). Дыхание через одну ноздрю воздействует на одну сторону мозга, через другую, – на другую сторону мозга. Через каждые сорок минут оно меняется.

Так что просто сидите в этом положении, дышите через рот. Нос дуален, рот не дуален. Нет изменения, когда вы дышите через рот; если вы будете сидеть в течение часа, вы будете дышать одинаково. Не будет изменений, вы можете оставаться в одном состоянии. Дыша через нос, вы не можете оставаться в одном состоянии. Ваши состояния изменяются автоматически, без вашего понимания этих изменений.

Таким образом, это создает очень тихое, недуальное, новое состояние расслабления, и ваша энергия начинает течь новым путем. Просто сидите молча, ничего не делая, около сорока минут. Если это возможно проделать в течение часа, это было бы великолепной вам помощью. Так от сорока минут до одного часа, сорок или шестьдесят минут, начните с сорока минут и затем достигнете шестидесяти. Делайте это каждый день в течение одного часа, и затем через три недели увидите себя нового.

Похожие записи:
Оставьте свой комментарий!

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.



Рейтинг@Mail.ru Траст. Анализ сайта ktoia.ru