Ошо: Наблюдение — это медитация. Видео

Optimized-nabludenie-prirodaНаблюдение - это медитация. То, за чем вы наблюдаете, не имеет значения. Вы можете наблюдать за деревьями, вы можете наблюдать за рекой, вы можете наблюдать за облаками, вы можете наблюдать за играющими вокруг вас детьми.

Комментарий: О чем говорит ОШО - о том, что наблюдение есть тогда, когда отсутствует болтовня ума - когда нет комментариев и оценок ума. Ум молчит - есть наблюдение, есть медитация.

Дело не в объекте. Качество наблюдения, качество осознанности и бдительности - это и есть медитация.

Что бы вы ни делали с осознанностью - есть медитация. Вопрос не в действии, а в том качестве, которое вы привносите в ваше действие. Ходьба может быть медитацией, если вы бдительны, когда идете. Сидение может быть медитацией, если вы остаетесь бдительны, когда сидите. Слушание речи может быть медитацией, если вы слушаете с осознанностью. Просто слушая внутренний шум вашего ума, можно быть в состоянии медитации, если вы остаетесь бдительными и наблюдательными.

Самое важное - вы не должны погружаться в сон. Тогда что бы вы ни делали - это медитация.

Комментарий: Делать с осознанностью - делать без мыслей, быть в процессе делания. Осознанность - отсутствие мыслей, молчание ума. Ум молчит - вы осознанны, как только ум заговорил - вы спите. Вы погружаетесь в сон сразу, как только начинает говорить ум.

© ПУТЬ В НЕИЗВЕСТНОСТЬ

Похожие записи:
Оставьте свой комментарий!

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.



Рейтинг@Mail.ru Траст. Анализ сайта ktoia.ru