Путь к гармонии: Медитация «Золотой Свет»

zolotoy-svetЖизненное благополучие строится на гармонии мужской и женской энергий. Медитация «Золотой Свет» - простая и действенная техника приведения в гармонию энергий инь и янь, чудесная техника преобразования вашей энергии и способ направления ее к высшему. «Золотой Свет» поможет вам в этом. Эту медитацию необходимо выполнять как минимум два раза в день.

Раннее утро – это лучшее время выполнения упражнения. Вы уже проснулись, но еще не встали с постели. В момент ощущения бодрствования приступайте к выполнению медитации. Пусть она продлится минут двадцать.  В минуты утреннего пробуждения человек очень тонок и чувствителен. Он свеж и полон энергии, поэтому воздействие метода будет весьма глубоким.

Когда вы проснулись, не позволяйте уму завладеть вами, не позволяйте уму испить вашей чистой энергии, направьте ее на гармонию энергий инь-янь. Будьте медитативны. Тогда медитация легко проникнет через все возможные трещины до вашего центра - самой сокровенной сердцевины.

Раннее утро – это время не только вашего пробуждения. Это время, когда просыпается вся планета. Это время, когда по всему миру идет огромная приливная волна энергии пробуждения. Вы можете использовать этот мощный прилив, зачем упускать эту возможность?

Каждая древняя религия использовала раннее утро для молитвы, когда появляется солнце на горизонте. Потому что восход солнца – это восход всех энергий Бытия. Это божественное мгновение. В этот момент можно легко прокатиться на волне растущей, поднимающейся энергии, это будет сделать гораздо легче, чем в любое другое время. Вечером, на закате дня это будет непросто, так как энергии идут на спад, тогда приходится бороться с течением. Утром вы двигаетесь по течению.

Техника выполнения медитации «Золотой Свет»

Просто, как обычно, лежите на спине в своей постели. Глаза держите закрытыми. Медитация основана на дыхании. На вдохе представляйте золотой свет, входящий в тело через сахасрару (темя), как будто рядом с вашей голой взошло солнце. Представляйте себя пустым, а золотой свет сначала наполняет голову, а затем идет вглубь и спускается до пальцев ног. Представляйте это, когда вдыхаете.

Этот золотой свет – мужская энергия, энергия янь. Он поможет очистить все тело и наполнит его созидательностью.

На выдохе представляйте следующее: темнота входит в пальцы ваших ног, великая темная река мощным потоком вливается в ваши ступни и поднимается по телу, а затем выходит из головы. Дыхание должно быть медленным и глубоким, чтобы можно было это представить. Темная река – это энергия инь, женская энергия.

Энергия инь размягчит вас, сделает восприимчивым. Женская энергия даст вам отдых и успокоит. Поскольку вы выходите из сна, то дыхание будет медленное и глубокое. Тело за ночь отдохнуло, оно расслаблено.

Другое лучшее время выполнения медитации «Золотой Свет» – перед сном, ночью, когда вы легли спать. Тело после дневного бодрствования напряжено, поэтому потребуется несколько минут для расслабления. Упражнение нужно начинать делать, когда вы находитесь посередине, между бодрствованием и сном, на грани засыпания. Выполнять медитацию также нужно минут двадцать. Прекрасно, если вы заснете, медитируя, так как действие останется в подсознании и будет продолжать работать без вашего непосредственного участия.

Практикуя эту технику в течение нескольких недель, вы увидите свое преображение. Вы удивитесь своему преображению. Всякое подавление отпадет само. Главное, направляйте свою любовь внутрь, а не наружу. Наполните сначала свою чашу, а она уже изольется сама…

Похожие записи:
Оставьте свой комментарий!

* Обязательные для заполнения поля
Все отзывы проходят модерацию.



Рейтинг@Mail.ru Траст. Анализ сайта ktoia.ru